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你经历过梦魇吗？
我高中的时候有一段时间基本每天梦魇。不过我很清楚那是身体虚弱，精神压力大。毕业后去了一阵子健身房，每天跑步锻炼，接下来的大学基本上都经常运动，瘦了很多也结实了很多，就不再犯了。 结果好死不死的大三下学期，又是接二连三的梦魇(找工作压力大)，因为有之前的经历，我知道是因为作息极度不规律（基本上天亮才睡，下午才起）导致的，后来就强迫自己早睡早起，就好了。 到现在也好几年了，也可能是因为自己的健康意识强了，就再也没犯过。 希望对您有点帮助。👍
在帐篷里午睡了一会，听见文子过来亲了我一下说“媳妇，我走了，你睡吧，过一会我给你打电话叫醒你” 我迷迷糊糊答应着睡着了，过了好久我依旧没听见手机响，大概他忘记给我打电话叫醒我这事又或者出发时是他在开车，他和两个朋友今天去蚌埠明天回 可是，我不出意外的梦魇了。 怎么办，没人叫醒我，只有靠自己了，显然努力发出声音大叫是没用了，儿子在家时，我一大叫他也会跑过来推我叫我使出全身力气试图帮我坐起来，虽然他才3岁半，这对他来说已是一项熟练的业务！ 而现在，我内心也有点绝望。 我试图努力摇头看能不能把自己摇醒，十几次后我放弃了这个，累的想继续再睡会继续梦魇着。 啊，我能不能抓住帐篷外帐的门呢，试一下，抓住了抓住了，努力一二一二，嗯？还没起来，再试一次，好像身体根本没起来。这个不行换换，快想办法。 哦对了手机在枕头旁边，我努力拿到手机看会手机一定会清醒，每天早上闹钟响了看几分钟手机就会清醒起床，这个一定行，我还想起来临走时文子还交待我，楼下的璞钙面今天有活动，你醒来就去吃这个尝尝，我拿到手机看看美团他家评价怎样，点个外卖吧，好了，现在更急切的想拿到手机，我努力侧侧身体，摸了好久还是没摸到手机，我彻底绝望，我努力睁眼环视帐篷，这一波梦魇什么时候才结束。 我要醒来！ 梦魇，刚才所有发生的一切，如果你在我边上看着我，我还是闭着眼的，可是我能看见周围的一切，除了努力喊叫你能隐约听见，我就像正常人一样在熟睡，你并不知道刚才我有那么多激烈的挣扎努力想起来，我控制不了自己的身体，我被束缚，我自己起不来，有时还会有窒息的感觉，也只会发生在白天的睡眠中，晚上并不会有。 不知道过了多久，我突然一摇头，像是坐了某种时空隧道突然穿回来一样，身体剧烈一抖动。 我终于醒了。
梦是睡眠时身体内外各种***或残留在大脑里的外界***引起的景象活动。我们中国有句话叫做，日有所思，夜有所。一般我们最近困惑或者发生的事情，可能会在晚上做梦的时候梦到。如果是你期待的那般，可能就是一场美梦，如果不是，那么很可能就被你定义为噩梦，也就是梦魇。其实每个人多多少少都会有梦魇的，因为没有人一辈子都是无忧无虑的，总会有一两件可以牵动你心魂的事情。有时候做噩梦可能并不是你最近在忧虑什么，别人的一些话，或者最近你看了鬼片都有可能会使得你产生梦魇。就像我小时候，和家人一起看了一部鬼片，结果晚上就梦到鬼片里的小鬼来找我玩，吓得我出了一身冷汗，半夜还哭醒了。记得那时候看的时候是不害怕的，因为有家人在，但是睡梦中却显示自己是害怕的，因为梦中只有我一个人。所以梦魇就一定代表是坏事，不是也有人说过，梦一般都是和现实相反的么，无论我们梦到什么，都不要过分忧虑，毕竟它只是一个梦而已。
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