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云南昭通水富市有哪些旅游景点？
云南昭通水富市是一个历史悠久、文化底蕴深厚的地方，有很多值得一游的旅游景点，以下是一些推荐：
1. 水富古城：水富古城是一个保存完好的古城，有着悠久的历史和独特的建筑风格，是一个了解当地文化和历史的好地方。
2. 水富大峡谷：水富大峡谷是一个自然风光优美的景区，有着壮观的峡谷、清澈的溪流和茂密的森林，是一个徒步旅行和探险的好地方。
3. 水富石林：水富石林是一个以石灰岩地貌为主的景区，有着奇特的石柱、石笋和石钟乳，是一个观赏自然奇观的好地方。
4. 水富古猗园：水富古猗园是一个古典园林，有着精美的建筑和优美的景观，是一个了解当地文化和艺术的好地方。
水富县景点有：西部大峡谷温泉旅游区、水富港、铜锣坝国家森林公园、楼坝古墓遗址、苗族花山节等。
锣坝国家森林公园在云南省水富县太平乡境内，距水富县城70公里。铜锣坝国家森林公园是滇东北保留较完好的亚热带长绿阔叶林区，总面积50平方公里。属于乌蒙山向北延伸的末端。
云南昭通水富市有一些值得一去的旅游景点，包括：
1、西部大峡谷温泉：位于水富市坝尾槽，是国家AAAA级旅游景区。景区占地面积3150亩，沿着***江两岸，山崖险峻，草木葱翠。景区内有大型停车场、宾馆、休闲度***别墅等配套设施，还有滑草场、网球场、羽毛球场等***设施。
2、铜锣坝国家森林公园：位于水富市太平乡境内，是滇东北保留较完好的亚热带长绿阔叶林区。公园总面积50平方公里，分布着100多种观赏树种、珍奇植物和20多种国家一、二级保护动物。景区内有五条溪流、十八个小盆地、一百零八个山峰、七个小湖泊和数十条瀑布，风景秀丽。
3、邵女坪旅游度***小镇：位于水富市水绥二级路，紧邻向家坝水电站库区。这里可以观赏高峡平湖，欣赏碧水青山。还有怀旧沙滩供游客休闲***。
大峡谷温泉旅游区
云南水富县西部大峡谷温泉旅游区地处云南北大门水富县***江边。距宜宾市区32公里、云南水富县4公里。由宜宾市到大峡谷车程仅一小时。大峡谷是一个“山青”、“峡急”、“水险”的***江河谷，在风景如画的大峡谷下2380米的深处蕴藏着一股奇泉。
在寒冷的冬天，除了泡脚还有什么好的暖身方法让自己睡觉不冷？
暖身而言，是一个比较让人瞩目的话题；冬季寒凉，身体总是会感觉到寒冷，手脚冰凉可能是很多人经常遇到的问题，有人靠喝酒来暖身，有人靠吃东西来暖身，还有的人用泡脚等基础方法来暖身，想要真正的让自己不冷，究竟应该如何作为？其实和您所想的还真不太一样。
其实，喝酒来暖身只是一种***象，或者说只是一种“感觉”而已。
喝完酒之后感觉到身体特别暖和，其实完全是酒精进入身体之后所起到的作用。酒精进入身体后会导致血管出现扩张，从而血液循环必然会加速，这种反应所导致的结果就是酒精将体内的热量更加快速地通过皮肤散发到体表；与此同时，肌肉的代谢也处于加快的阶段，能量快速释放到体外。
也就是说，这样的加速代谢，自然就会导致身体有一种“变暖”的感觉，但根本上来讲只是“治标不治本”。
从实际出发，其实而言最推荐您的还是要用“运动锻炼”来真正起到暖身的作用；靠谱的运动不仅可以真正的促进新陈代谢，促进蛋白质的合成，另外还能够增加肌肉量，提高基础代谢率。
说到根本，对于御寒而言，经常适量的运动可以提高心肺耐量，另外也可以增加肌肉储备量，提高基础代谢率，这样才能真正起到抵御寒冷的作用。
首先，请您各位在运动的时候关注血压，正常情况下，血压过高时（> 150/100 mmHg）或者过低时（< 100/60 mmHg） 都不建议您运动，特别是剧烈运动。
其次，根据自己的进餐时间适当选择运动时间和强度。拒绝在空腹或者就餐后立即进行锻炼，两餐中间较为合适，针对于本身存在血糖异常的人群特别要防止低血糖的发生。
再其次，运动可以，但保暖很重要。户外运动时特别要做好身体的局部保暖、头部特别容易受冻，所以请您准备好帽子、手套、围巾等保暖物品，根据天气寒冷成都适当增减衣物。
最后，锻炼之前必须要热身，锻炼运动的过程要适当加量、循序渐进，慢慢加量，科学进行身体的代谢锻炼，不要着急，不要图快。
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